megatux
Miembro desde diciembre 2015
Publicaciones
96
Siguiendo
8
Seguidores
12
Historial de Peso

Peso Inicial
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
60 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
61,5 kg
Aún para ir: 1,5 kg
Runner vegano transicionando al minimalismo y barefoot.
En los últimos tiempos carreras de aventura (trail running).

Complemento con bici, crossfit, nadar o lo que se pueda.
2 veces x semana clases particulares de entrenamiento funcional.

Un par de maratones en calle, otro par en montaña y otro par de ultramaratones (70km, 50km).

Alta experiencia previa en lesiones :D

Peso Histórico de megatux


Siguiendo

clonada42k
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Gustavo.pasetti
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
belkiscardozo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Klaudya Go
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de megatux

Calorías: 121kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 21,76g | Prot: 4,49g
Arroz con Leche Light
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
Calorías: 59kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 2,34g | Prot: 8,09g
Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
Calorías: 77kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 14,04g | Prot: 2,07g
Galletas de Plátano
Galletas de plátano y avena.
Calorías: 84kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 3,82g | Prot: 12,48g
Flan Proteico
Postre fácil de preparar y muy bueno.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de megatux


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.