|
De a poco volviendo al régimen, la ropa me vuelve a andar y física y mentalmente me siento bien. Obvio el gym a full . Buena semana
|
606 kcal
|
Grasa: 13,04g | Prot: 28,47g | Carbh: 95,05g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Tostadas. Almuerzo: Tomates, Albóndigas de Pollo. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Bollos Franceses. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|