| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Espárragos.
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Tipos populares de Espárragos
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Grasa(g) |
Carbh(g) |
Prot(g) |
Calorías |
Espárragos
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 100 g |
0,12
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3,88
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2,20
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20
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Espárragos Cocidos (Frescos)
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| 1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo) |
0,35
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0,64
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0,37
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6
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| 100 g |
2,21
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4,03
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2,33
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39
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Espárragos (Drenados, Enlatados)
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| 1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) |
0,12
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0,44
|
0,39
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3
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| 100 g |
0,65
|
2,46
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2,14
|
19
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