Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
858 kj
205 kcal
Carbohidratos
6,71g
Azúcar
0,41g
Proteína
17,64g
Grasa
11,6g
Grasa Saturada
2,467g
Grasa Poliinsaturada
3,282g
Grasa Monoinsaturada
5,014g
Colesterol
57mg
Fibra
0,2g
Sodio
130mg
Potasio
334mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(205 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
205
Grasa
11,6g
Carbh
6,71g
Prot
17,64g
Hay 205 calorías en Lenguado Frito Apanado (100 g).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 taza, trozos 279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
Hígado de Res Frito
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