N.Vane.R - Miembro

N.Vane.R

Miembro desde marzo 2022

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Historial de Peso

Peso Inicial

52 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

52 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 2 kg

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Peso Histórico de N.Vane.R

Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g

Sándwich alto en proteína.

Calorías: 314kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g

Arroz rápido y fácil.

Calorías: 402kcal | Grasa: 13,97g | Carbh: 43,73g | Prot: 26,07g

Arroz rápido y fácil.

	Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
	Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	🥪 Jamón queso y verduras