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Buen día!!!...🌞🍀🌸🦋🌈...#DesayunoArriba##LlegoelViernes#👩🌾🌼
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1427 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 90,53g | Carbh: 180,50g.
Desayuno: BSN Syntha 6, Durazno, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Cherry, Manzana Roja, Frutillas, Kiwi, Melón, Naranjas, Cerezas, Banana, Peras, Arándanos, La Paulina Queso Crema Light, Huevo Duro, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Pan con Salvado. Almuerzo: Carrefour Pan con Salvado, Espinacas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido, Brócoli, Zanahoria, Palta, Chauchas, Zuquini, Tomates Cherry, Remolacha, Pilarcito Queso Cuartirolo. Cena: Linea Verde Atún Desmenuzado al Natural, Lactal Pan Salvado, Zanahoria, Pilarcito Queso Cuartirolo, Okey Arvejas, Huevo Duro, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Peras, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Melón, Frutillas, Cremigal Yogurt Bebible, Cerezas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana, Banana. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento + bici - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Que desayuno más colorido! Te lo comes con la vista!
06 dic. 19 por el miembro: maryemi80
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muy linda la presentación!!!
06 dic. 19 por el miembro: Martin alegre
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Muchas Gracias chicos❤️!!!..☺️..me encanta preparar los platos para presentarlos aquí...con poco se puede hacer mucho y entre mejor se vé,más ganas de comerlos dan😋😘😘
06 dic. 19 por el miembro: Alejandra.T.R
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Cuanta fruta comes diariamente? Sólo curiosidad porque yo creo q como demasiada 😂
07 dic. 19 por el miembro: luumicha11
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😂...me encanta la fruta!!!... igual parece mucha porque pongo variedad,además la consumo antes de ir al gym y me da muchísima energía ya que entreno bien fuerte 2hs diarias más mi recorrido en bicicleta 😜
07 dic. 19 por el miembro: Alejandra.T.R
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Ah!...y si todos los días como en el desayuno y también en la merienda 😋🤣
07 dic. 19 por el miembro: Alejandra.T.R
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08 dic. 19 por el miembro: luumicha11
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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