Diario de Runy24, 30 jun. 20

me gustaría saber si gastar 500 calorías en el ejercicio esta bien o es poco??

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1060 kcal Grasa: 32,88g | Prot: 35,39g | Carbh: 159,38g.   Desayuno:  Té (Infusión), Azúcar, Emeth Mermelada de Ciruela, Ricediex Galletas de Arroz Integral (Dulces), CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo:  Zapallo,  Fideos,  Carne Molida, Knorr Caldo de Verduras. Cena: Swift Pate de Foie,  Té (Infusión), Azúcar, Swift Pate de Foie,  Té (Infusión),  Azúcar,  Figaza. Pasa Bocas / Otros:  Manzana Roja. más...
2542 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Hola! Para mí es un montón!!  
30 jun. 20 por el miembro: ivanaci
ni muy bien ni muy mal,yo diria que intermedio,es el doble de lo que normalmente seria la cantidad de ejercicio de una persona,pero si estas bajando pues esta bien,siempre y cuando no estes comiendo muy pocas cal 
30 jun. 20 por el miembro: M0chi

     
 

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