Diario de Runy24, 02 jul. 20

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hoy aumente mi rutina diaria y pude quemar 718kcal y es lo mejor que puede hacer ya el sábado voy agregan algo más

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:

1479 kcal

Grasa: 62,79g | Prot: 59,38g | Carbh: 171,10g. Desayuno: Azúcar, Té (Infusión), Mana Livianas de Limon. Almuerzo: Monster Energy, Mayonesa, Tomates, Lechuga, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida, Bimbo Rapidítas Integrales. Cena: Aceitunas Verdes, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy. más...

2682 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Tca?

02 jul. 20 por el miembro: M0chi

Epico, si te animas y no te exigís de más está re cheto. Igual desde mi humilde opinión te recomiendo que capaz no te mates en gym, que hagas una rutina que se acomode a lo que querés y podés a nivel físico y sumarle alguna clase de stretching + yoga, que son más tranquis pero si son piolas unas 100 en 15 min de strech y 150 en yoga; de paso tu cuerpo te lo agradecería muchisismo

02 jul. 20 por el miembro: agustolaba

Hago todo en mi casa son rutinas bastante variadas

02 jul. 20 por el miembro: Runy24


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