Diario de maxita4029, 23 feb. 21

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desmotivada. y me cuesta hacer actividad física

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

509 kcal

Grasa: 7,48g | Prot: 41,16g | Carbh: 69,79g. Desayuno: Mate, SanCor Yogur Descremado. Almuerzo: Dia Sopa Instantánea de Zapallo, Zapallito Verde, Pepino (con Cáscara), Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mendicrim Queso Cremoso Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Cappuccino Light. más...

1694 kcal

Ejercicio: caminara - 15 minutos, escalador - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hola a todos nos cuesta yo subo y bajo pero quiero estar mejor Mi cara se pone con rasgos más duros cuando llego a los 80 A veces tengo mucho hambre Pero bueno yo me quiero sentir mejor

23 feb. 21 por el miembro: motefi

Hola, Rubén. Como es el suero casero? Las recetas que encuentro son con azúcar. No creo que sea el que vos decís.

24 feb. 21 por el miembro: X Æ A-14

Gracias por la info!

27 feb. 21 por el miembro: X Æ A-14


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