Diario de MariaMartinezsantaren2017, 15 ene. 22

perdido porque? y porque mañana liquidos? no hay que hacer cosas raras, hay que fijarse la cantidad de comidas diarias que nos sirvan y repartir las calorias en eso, sin inventos raros, si un dia no salieron las cosas bien, trata de volver a ña normalidad, no quieras compensar porque puede ser peor 

esta bien maría, vos hace lo que te hace bien y no le hagas mucho caso a gente que opina por opinar sin siquiera conocerte, al fin y al cabo nadie sabe mejor que vos que te hace bien. yo también después de un exceso hago lo mismo, aparte al otro día casi ni hambre te da por el día anterior y te sirve como de detox para arrancar de nuevo sintiéndote mejor, más liviana, menos hinchada,etc.  

Si por eso lo primero que hice fue preguntar, que paso y porque tomo esa decision. Por mi experiencia la gente que mejor esta tiene los habitos mas firmes, siempre hace lo mismo, come de una manera que podria comer toda la vida, asi venga de 1 o 2 permitidos. 1 dia entero de dieta liquida no suena a eso. Si es común quedarse lleno del dia anterior y al dia siguiente comer un poco menos. La idea es dialogar y dar opciones puntos de vista, despues la persona elije lo que piensa que le puede servir mejor. Tambien hay mucha prueba y error. 

Ningún día es un día perdido, todo conlleva un aprendizaje 🤪