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12 sep. 20
Diario de policanevari, 12 sep. 20
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Por fin pisando los 76 💪🏽 vamos que se puede! No abandonen sus metas.. vayan por ellas! 😊✨
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2020:
656 kcal
Grasa: 16,22g | Prot: 27,40g | Carbh: 107,82g.
Desayuno:
Mate.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Medallones de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Mendicrim Queso Cremoso Light, Riera Tostadas de Gluten, Banana.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Vamos que se puede! Si yo pude vos podes!! 💪🏽
14 sep. 20 por el miembro:
policanevari
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