Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1706 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 215,27g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Café con Leche, Avena Instantánea, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. Almuerzo: Puglisi Atún al Natural, Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nescafé Cappuccino, Banano, Mervick Whey Protein, Mervick Whey Protein. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan3382
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