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Sin querer bajar tan bruscamente, simplemente sucede. Noto muchos cambios. Me siento muy bien.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 33,56g | Carbh: 175,08g.
Almuerzo: Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas Verdes y Tiernas, Gallo Arroz Integral, Pimiento Rojo, Coles de Bruselas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Bagley Galletitas de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Peras, Godet Chocolate para Taza, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Granix Petalos de Cereales, Sancor Yogur 0% Grasa. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Suele suceder, lo importante es que te sientas bien y feliz con los cambios. ¡Buen finde!
11 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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Gracias wolf. Buen finde!
11 sep. 15 por el miembro: Porotita.veggie
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