Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2015
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 42,18g | Prot: 72,89g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), Arcor Mermelada Light de Damasco, SanCor Leche 0%, SanCor Queso Porsalut Light. Almuerzo: Almendras, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado de Trigo, Zanahoria, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light. Cena: Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Manjares Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Granix Petalos de Cereales, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceitunas. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Porotita.veggie
|