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Bueno, me fui a pesar, después de un fin de semana de locura, que comí como bestia, burger king, starbucks, milanesa rellena, empanadas colombianas, arepas, facturas, rollo de canela y hasta gaseosa común, con azúcar, no contabilicé nada porque era imposible hacerlo jaja y bajé de peso, unos gramos, pero no aumenté nada, re loco mi cuerpo ah?
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1830 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 136,92g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: Café, Jugo de Naranja. Almuerzo: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Seitan. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Guaymallen Tri Alfajor, Jorgelin Maxialfajor, Jorgito Alfajor de Fruta. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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