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cambio de meta... ojalá pueda.
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 94,03g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Naranjas, Kiwi. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Huevo Revuelto, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Arcor Turrón de Maní, Frutigran Galletitas Dulces, Sancor Yogur 0% Grasa. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Claro que vas a poder Jota! Paso a paso!
23 oct. 15 por el miembro: Lauingrace
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Fuerza! Me gusta tu foto, es la posta aunque... quien tiene 6 días de sexo a la semana?... yisus craist!
23 oct. 15 por el miembro: smagu
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Seguro que si, vas muy bien. Muchos exitos. PD: Smagu, dice 6 días, nada mas...puede ser a la semana, al mes ... o al año :/ jajaja Y las 8 horas de sueño, las quedo debiendo... :(
23 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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Jajaja chicas cuando vi la foto dije lo mismo. cumplo con todo pero el nro 6 chau jajaja. Buen finde muchachas!!!
23 oct. 15 por el miembro: Porotita.veggie
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