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Si bien registro mi pesaje los viernes no puedo evitar expresar la felicidad que siento hoy, estoy comiendo tan sano, llevo 9 dias sin comer carne, me siento muchiiiisimo mejor, mi cuerpo me habla y me expresa lo bien que está, me siento liviana, sin hinchazón, me siento mas viva que nunca, hoy la balanza me dijo 56kg, habrá que esperar. ya estoy a nada de mi primer meta y ver como se sigue después, si mantenerme en 55 o proponerme bajar dos kilitos más.
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 30,96g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Banano, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Extrafina, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. Almuerzo: Natura Mayonesa, Calabaza, Rabanito, Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva, San Regim Queso Cremoso sin Sal, Bagley Galletitas de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla, Bon o Bon Oblea, Hogareñas 7 Semillas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Riera Tostadas Dulces. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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