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Volviendo al camino. Falta actividad fisica! Una consulta, algunas de las chicas vegetarianas tuvieron alteraciones en el ciclo menstrual cuando dejaron la carne?? Disculpen la ignorancia, se que cada cuerpo es un mundo pero tal vez a alguien si le cambio el ciclo. Veran ya van mas de tres meses que comencé una dieta ovolactovegetariana y este mes llevo un atrazo de mas de dos semanas.
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 53,92g | Carbh: 219,80g.
Desayuno: Banano. Almuerzo: La Serenísima Queso Sardo, SanCor Crema Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Panqueques de Trigo Integral, Gallo Arroz Integral, Morrón, Cebollas Verdes y Tiernas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Garbanzos, Huevo, Pan de Trigo 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Alfajor de Maicena, Royal Gelatina Manjares Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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