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Encaminada.. por lo menos 3 meses hace ya que mantengo la línea. Gramos mas gramos menos, pero saludable, feliz y estable en mi habitos diarios.
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 33,62g | Carbh: 149,69g.
Desayuno: Dulcor Mermelada Light Ciruela, La Paulina Queso Port Salut Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, SanCor Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Rocklets Chocolate Confitado, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Nueces. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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