Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 min
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: LimSyun  블루베리 요거트 스무디
시원한 맛.
Ingredientes
Instrucciones
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 136 calorías en una porción de 블루베리 요거트 스무디.
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Desglose de Calorías: 11% grasa, 74% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
569 kj
136 kcal
Carbohidratos
26,4g
Azúcar
14,7g
Proteína
5,41g
Grasa
1,78g
Grasa Saturada
0,797g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,162g
Grasa Monoinsaturada
0,058g
Colesterol
5mg
Fibra
2,9g
Sodio
63mg
Potasio
265mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (74%)
Grasa (11%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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