Calendario de Dieta de Porotita.veggie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 9: 191 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
4,89g
 
24,31g
- -
vi. 1: 101 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,37g
 
0,98g
 
21,67g
1714*  1613
abril 2023
mi. 12: 490 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
6,12g
 
46,80g
- -
ma. 11: 2070 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
58,84g
 
362,55g
2296*  226
lu. 10: 1193 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
37,50g
 
181,48g
2029*  836
ma. 4: 1708 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
40,63g
 
206,28g
2349*  641
lu. 3: 1375 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
33,13g
 
192,15g
- -
sá. 1: 621 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
8,82g
 
66,80g
- -
marzo 2023
vi. 31: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
20,89g
 
116,35g
1855*  981
ju. 30: 1943 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,00g
 
41,64g
 
225,99g
2249*  306
mi. 29: 1618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,87g
 
53,36g
 
209,40g
1862*  244
ma. 28: 1380 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
48,71g
 
176,14g
2177*  797
ju. 23: 804 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
27,28g
 
94,82g
1855*  1051
mi. 22: 1526 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
49,60g
 
185,20g
1855*  329
ma. 21: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
60,13g
 
208,59g
2002*  415
lu. 20: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
61,57g
 
199,67g
2044*  739
do. 19: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
23,77g
 
93,03g
1509*  834
sá. 18: 1169 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
31,22g
 
180,97g
1849*  680
vi. 17: 1442 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
51,82g
 
178,32g
1855*  413
ju. 16: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,75g
 
58,87g
 
211,02g
2223*  350
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