Calendario de Dieta de futuraflaca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 108 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
27,00g
 
1,00g
- -
mi. 17: 1654 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
102,17g
 
199,94g
1955*  301
ma. 16: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
86,79g
 
204,39g
1955*  418
lu. 15: 1869 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
103,86g
 
223,28g
1955*  86
do. 14: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
89,57g
 
173,28g
1864*  338
sá. 13: 1977 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,73g
 
92,19g
 
235,08g
1864*  113
vi. 12: 1701 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
100,13g
 
207,87g
1932*  231
ju. 11: 1447 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
86,29g
 
151,62g
1955*  508
mi. 10: 1624 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
111,52g
 
164,38g
1909*  285
ma. 9: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
118,71g
 
140,59g
1975*  470
lu. 8: 1615 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
106,47g
 
143,91g
1975*  360
do. 7: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
88,85g
 
162,05g
1883*  333
sá. 6: 1723 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
109,85g
 
176,18g
1883*  160
vi. 5: 1514 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
101,73g
 
158,61g
1986*  472
ju. 4: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
103,87g
 
152,89g
2009*  542
mi. 3: 1855 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
78,03g
 
228,55g
2009*  154
ma. 2: 1910 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
113,83g
 
229,73g
1915*  5
lu. 1: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
101,53g
 
151,28g
1915*  332
marzo 2024
do. 31: 1958 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,71g
 
115,95g
 
212,86g
1915*  43
sá. 30: 1869 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
123,57g
 
193,59g
1915*  46
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