Calendario de Dieta de matu11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 23: 703 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
31,29g
 
96,20g
1880*  1177
lu. 22: 1182 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
90,02g
 
110,21g
1847*  665
do. 21: - - 1503* -
sá. 20: 794 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
41,22g
 
79,96g
1395*  601
vi. 19: 482 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
39,59g
 
41,56g
1702*  1220
ju. 18: 1577 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
122,53g
 
120,27g
1810*  233
mi. 17: 1346 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
113,78g
 
140,45g
1945*  599
ma. 16: 1420 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
117,68g
 
103,79g
1771*  351
lu. 15: 846 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
73,71g
 
62,05g
1940*  1094
do. 14: 232 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
11,50g
 
22,00g
- -
sá. 13: 1166 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
64,23g
 
116,93g
- -
vi. 12: 1683 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
100,81g
 
122,20g
1811*  128
ju. 11: 1529 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,15g
 
114,19g
 
98,62g
1707*  178
mi. 10: 768 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
56,38g
 
77,82g
1868*  1100
ma. 9: 1154 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
34,22g
 
125,80g
1842*  688
lu. 8: 795 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
39,55g
 
91,50g
1778*  983
sá. 6: 682 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
34,68g
 
57,59g
1409*  727
vi. 5: 1710 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
107,16g
 
158,72g
1552*  158
ju. 4: 872 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
56,18g
 
100,47g
1508*  636
marzo 2024
ju. 28: 421 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
22,32g
 
30,35g
1546*  1125
mi. 27: 1524 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
115,75g
 
132,67g
1730*  206
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