Calendario de Dieta de supercerdita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
lu. 23: 885 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
76,74g
 
85,90g
1772*  887
ma. 10: 944 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
48,53g
 
146,56g
- -
lu. 9: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
97,78g
 
125,21g
- -
vi. 6: 659 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
31,40g
 
58,23g
- -
ju. 5: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
101,54g
 
141,53g
1772*  502
mi. 4: 1026 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
76,93g
 
110,61g
1791*  765
ma. 3: 1095 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
109,04g
 
107,75g
1794*  699
lu. 2: 789 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
64,86g
 
89,04g
1794*  1005
do. 1: 1488 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,42g
 
78,74g
 
155,52g
- -
agosto 2019
sá. 31: 1309 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
64,23g
 
158,74g
- -
vi. 30: 1016 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
97,91g
 
82,30g
1797*  781
ju. 29: 1263 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
95,52g
 
161,74g
1797*  534
mi. 28: 945 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
78,12g
 
113,41g
1784*  839
ma. 27: 1053 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
90,90g
 
105,16g
1784*  731
lu. 26: 932 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
93,83g
 
108,61g
1784*  852
vi. 23: 1520 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
54,57g
 
237,25g
1784*  264
ju. 22: 2140 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
100,45g
 
292,78g
1784*  356
mi. 21: 849 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
77,09g
 
84,55g
1794*  945
ma. 20: 742 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
64,42g
 
95,36g
1818*  1076
lu. 19: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
54,44g
 
104,38g
1800*  1028
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