Calendario de Dieta de KarLesik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
vi. 3: 1273 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
78,22g
 
130,06g
2876*  1603
ju. 2: 1478 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,19g
 
63,47g
 
150,72g
- -
mi. 1: 1015 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
61,69g
 
95,50g
2876*  1861
mayo 2022
ma. 31: 1153 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
66,93g
 
103,77g
- -
lu. 30: 988 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
37,72g
 
137,07g
2876*  1888
do. 29: 1185 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
46,90g
 
199,78g
- -
sá. 28: 632 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
17,89g
 
93,11g
- -
vi. 27: 1042 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
32,50g
 
133,82g
- -
ju. 26: 1270 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
61,04g
 
153,53g
2876*  1606
ma. 24: 1781 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,61g
 
48,27g
 
189,27g
- -
lu. 23: 1517 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
40,45g
 
217,61g
2876*  1359
noviembre 2021
ju. 25: 479 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
20,45g
 
93,55g
- -
mi. 17: 608 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
53,20g
 
56,62g
- -
ma. 16: 966 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
41,88g
 
136,61g
- -
lu. 15: 1626 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
63,85g
 
248,12g
- -
sá. 13: 629 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
58,74g
 
29,17g
- -
vi. 12: 1380 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
58,82g
 
221,60g
- -
ju. 11: 1142 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
50,83g
 
193,25g
- -
mi. 10: 1425 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
95,17g
 
180,33g
- -
ma. 9: 1350 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
88,13g
 
180,00g
- -
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