Calendario de Dieta de Vegetariana03 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
sá. 20: 191 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
8,64g
 
30,26g
- -
enero 2021
do. 31: 1144 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
50,53g
 
156,09g
- -
sá. 30: 1360 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,51g
 
50,89g
 
163,84g
1466*  106
vi. 29: 1491 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
73,11g
 
174,06g
1578*  87
ju. 28: 1205 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
45,75g
 
192,43g
1539*  334
mi. 27: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
56,50g
 
151,44g
1585*  279
ma. 26: 1322 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
45,38g
 
198,18g
1665*  343
lu. 25: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
65,10g
 
171,06g
1522*  247
do. 24: 1387 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
57,30g
 
177,04g
1416*  29
sá. 23: 1606 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
66,65g
 
156,17g
1579*  27
vi. 22: 1477 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
43,91g
 
168,10g
1608*  131
ju. 21: 837 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
26,72g
 
153,53g
1608*  771
mi. 20: 1402 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
46,91g
 
187,22g
1665*  263
ma. 19: 980 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
38,46g
 
137,10g
1480*  500
lu. 18: 1684 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,72g
 
56,00g
 
171,81g
1650*  34
do. 17: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
45,14g
 
165,31g
- -
sá. 16: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
48,54g
 
181,46g
1650*  378
vi. 15: 1342 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
57,77g
 
152,52g
1593*  251
ju. 14: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
48,99g
 
144,94g
1593*  391
mi. 13: 938 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,99g
 
51,57g
 
73,46g
1548*  610
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