Calendario de Dieta de MeryAlz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 17: 758 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
49,27g
 
63,77g
- -
ju. 16: 2230 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,11g
 
122,85g
 
190,52g
1691*  539
mi. 15: 1303 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
92,94g
 
171,14g
1660*  357
ma. 14: 1108 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
96,47g
 
76,79g
1877*  769
lu. 13: 1464 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
98,71g
 
120,60g
1856*  392
mi. 8: 1842 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
118,79g
 
186,64g
1443*  399
ma. 7: 1451 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
132,21g
 
91,68g
1769*  318
lu. 6: 1076 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
45,64g
 
124,03g
1443*  367
octubre 2023
lu. 30: 236 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
13,12g
 
26,11g
- -
vi. 27: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
93,36g
 
104,09g
- -
ju. 26: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
94,82g
 
141,85g
1443*  137
mi. 25: 1389 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
107,56g
 
104,39g
1443*  54
lu. 23: 765 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
70,84g
 
59,47g
- -
do. 22: 1169 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
63,91g
 
147,49g
- -
ju. 19: 539 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
18,69g
 
46,75g
1805*  1266
mi. 18: 1490 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
92,33g
 
162,04g
1856*  366
sá. 14: 1367 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
56,18g
 
185,18g
- -
vi. 13: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
69,04g
 
179,12g
1660*  155
ju. 12: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,75g
 
97,05g
 
129,86g
1877*  302
mi. 11: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
73,68g
 
115,85g
1908*  633
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