Calendario de Dieta de ValentinaG97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ju. 19: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
54,33g
 
109,59g
- -
mi. 18: 2259 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,24g
 
89,27g
 
299,68g
1893*  366
ma. 17: 1557 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
78,80g
 
206,40g
- -
lu. 16: 1278 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
90,63g
 
142,37g
1475*  197
do. 15: 369 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
14,82g
 
55,26g
- -
vi. 13: 1343 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
77,25g
 
203,32g
- -
ju. 12: 679 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
22,42g
 
106,30g
- -
mi. 11: 905 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
55,37g
 
109,20g
1839*  934
ma. 10: 1573 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
79,43g
 
217,88g
2317*  744
lu. 9: 1204 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
67,61g
 
184,20g
- -
do. 8: 1683 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
78,60g
 
273,48g
1908*  225
sá. 7: 1413 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
72,66g
 
215,21g
2100*  687
vi. 6: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
67,85g
 
164,45g
2107*  697
ju. 5: 1339 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,92g
 
73,18g
 
162,58g
- -
mi. 4: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
74,86g
 
178,24g
2379*  1117
ma. 3: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
82,94g
 
114,01g
1719*  457
lu. 2: 1182 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
73,30g
 
149,56g
2131*  949
do. 1: 1247 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
72,30g
 
182,76g
- -
abril 2022
sá. 30: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
67,12g
 
182,79g
1790*  420
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