Calendario de Dieta de JuanFreeman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 13: 6715 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,85g
 
271,53g
 
707,06g
- -
lu. 12: 565 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
39,43g
 
42,12g
- -
agosto 2022
ma. 2: 950 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
79,95g
 
72,30g
- -
julio 2022
ma. 26: 400 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
vi. 15: 934 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
16,18g
 
62,56g
- -
ma. 12: 1359 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
29,06g
 
163,13g
- -
do. 3: 3165 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,04g
 
84,29g
 
191,03g
- -
sá. 2: 3323 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,55g
 
104,35g
 
318,07g
- -
vi. 1: 4976 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
256,37g
 
136,90g
 
529,40g
- -
junio 2022
ju. 30: 4479 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,17g
 
240,61g
 
382,37g
- -
mi. 29: 6569 * 243%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,21g
 
191,13g
 
1058,96g
- -
ma. 28: 6758 * 250%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
257,07g
 
326,97g
 
736,30g
- -
lu. 27: 4468 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,33g
 
142,46g
 
523,60g
- -
do. 26: 7305 * 271%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
284,01g
 
284,49g
 
749,26g
- -
sá. 25: 3079 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,48g
 
104,69g
 
320,03g
- -
vi. 24: 5646 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,64g
 
195,33g
 
507,68g
- -
ju. 23: 5075 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
237,88g
 
170,36g
 
497,78g
- -
mi. 22: 9127 * 338%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
282,44g
 
235,87g
 
952,11g
- -
ma. 21: 4947 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
273,28g
 
196,54g
 
353,24g
- -
enero 2022
mi. 12: 166 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
7,67g
 
19,39g
- -
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