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Frizata

Milanesa de Espinaca con Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 unidad (110 g)
por porción
Energía
925 kj
221 kcal
Carbohidratos
28,00g
Proteína
7,50g
Grasa
8,80g
Grasa Saturada
0,900g
Grasa Trans
0,000g
Fibra
5,3g
Sodio
795mg
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Última actualización: 25 ene. 20 04:08
11%
de IDR*
(221 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
221
Grasa
8,8g
Carbh
28g
Prot
7,5g
Hay 221 calorías en 1 unidad (110 g).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 51% carbh, 14% prot.

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Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca
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Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional

Otros tipos de Avena:

Avena
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
  Ver Más Avena Información Nutricional
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