Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 manojo

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
Energía
865 kj
207 kcal
Carbohidratos
40,37g
Azúcar
10,34g
Proteína
17,15g
Grasa
2,25g
Grasa Saturada
0,237g
Grasa Poliinsaturada
0,231g
Grasa Monoinsaturada
0,067g
Colesterol
0mg
Fibra
15,8g
Sodio
201mg
Potasio
1921mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(207 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli
 

Resumen Nutricional:

Cals
207
Grasa
2,25g
Carbh
40,37g
Prot
17,15g
Hay 207 calorías en Brócoli (1 manojo).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

Tipos relacionados de Brócoli:

Racimos de Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Raab
Brócoli Chino (en Conserva)
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Granja del Sol Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados)
COTO Brocoli Congelado
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