Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
105 kj
25 kcal
Carbohidratos
5,3g
Azúcar
2,4g
Proteína
1,98g
Grasa
0,1g
Grasa Saturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Colesterol
0mg
Fibra
2,5g
Sodio
30mg
Potasio
303mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(25 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
25
Grasa
0,1g
Carbh
5,3g
Prot
1,98g
Hay 25 calorías en Coliflor (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tipos relacionados de Verduras:

Champiñones
Lechuga
Zanahoria
Cebollas
Espinacas
Tomates Rojos
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Véase también:

Puré de Coliflor
Tortilla de Coliflor
Green Life Coliflor
Fritos de Coliflor
Pizza de Coliflor
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