Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
189 kj
45 kcal
Carbohidratos
4,61g
Azúcar
1,8g
Proteína
0,98g
Grasa
3,01g
Grasa Saturada
0,441g
Grasa Poliinsaturada
0,424g
Grasa Monoinsaturada
1,952g
Colesterol
0mg
Fibra
2,3g
Sodio
17mg
Potasio
237mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
3,01g
Carbh
4,61g
Prot
0,98g
Hay 45 calorías en Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria (1 taza).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 37% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 45
1 porción (87 g) 45
100 g 52

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Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Ensalada de Lechuga y Tomate
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Salsa de Tomate
Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
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