Base de datos de alimento y contador de calorías  

Rúcula

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
105 kj
25 kcal
Carbohidratos
3,65g
Azúcar
2,05g
Proteína
2,58g
Grasa
0,66g
Grasa Saturada
0,086g
Grasa Poliinsaturada
0,319g
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Colesterol
0mg
Fibra
1,6g
Sodio
27mg
Potasio
369mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(25 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Rúcula
 

Resumen Nutricional:

Cals
25
Grasa
0,66g
Carbh
3,65g
Prot
2,58g
Hay 25 calorías en Rúcula (100 g).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1/2 taza 2
100 g 25

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Espinacas
Zanahoria
Tomates Rojos
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Grandwich Pollo Rucula y Parmesano
Huertas del Pilar Ensalada con Pollo y Rucula
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

San Ignacio Queso de Crema Light


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.