Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/2 medianas

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 medianas
por porción
Energía
157 kj
38 kcal
Carbohidratos
8,77g
Azúcar
4,15g
Proteína
0,85g
Grasa
0,22g
Grasa Saturada
0,034g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,107g
Grasa Monoinsaturada
0,013g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
63mg
Potasio
293mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
0,22g
Carbh
8,77g
Prot
0,85g
Hay 38 calorías en Zanahoria (1 1/2 medianas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
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Tipos relacionados de Verduras:

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Tomates Rojos
Cebollas
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Véase también:

Maglia Zanahorias Baby
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Inalpa Zanahoria en Cubos
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Zanahorias (Congeladas)
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