Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (14 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (14 cm de largo)
por porción
Energía
86 kj
20 kcal
Carbohidratos
4,79g
Azúcar
2,27g
Proteína
0,46g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,058g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Fibra
1,4g
Sodio
34mg
Potasio
160mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,12g
Carbh
4,79g
Prot
0,46g
Hay 20 calorías en Zanahoria (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Cebollas
Lechuga
Tomates Rojos
Champiñones
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Véase también:

Maglia Zanahorias Baby
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Inalpa Zanahoria en Cubos
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Zanahorias (Congeladas)
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