Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: sandy-vela  Tarta Keto de Espinacas
Comida cremosa, cursi y muy nutritiva.
Ingredientes
Instrucciones
- Poner las ferias de jamón cocido en un molde para tarta en forma de tarta.
- Batir los huevos con el queso crema y el queso rallado, sazonar al gusto y agregar las espinacas crudas picadas.
- Vierte la mezcla sobre el jamón y mete al horno 20 minutos hasta que esté cocido.
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Resumen Nutricional:
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Hay 182 calorías en una porción de Tarta Keto de Espinacas.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 18% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
759 kj
182 kcal
Carbohidratos
8,38g
Azúcar
0,66g
Proteína
15,63g
Grasa
9,78g
Grasa Saturada
4,367g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,904g
Grasa Monoinsaturada
2,577g
Colesterol
195mg
Fibra
1,6g
Sodio
456mg
Potasio
521mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (48%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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