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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: DanielitaCamilita

Chop Suey Agridulce Keto

Un plato cetogénico.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar todas las verduras en juliana y reservar. Cortar el cerdo y la pechuga de pollo en tiras.
  2. En una sartén, sofreír las carnes a fuego medio bajo una vez cocidas, retirar de la sartén y reservar. Luego, en la misma sartén, agregue zanahorias, puerros, pimiento morrón y brócoli. Agrega media taza de agua hirviendo poco a poco y tapa. Cuando esté a la mitad de la cocción, agregue el calabacín y los brotes de soja.
  3. Finalmente agrega las carnes, prepara media taza de agua hirviendo con vinagre y stevia. Vierta en la cocción, sal al gusto, y deje que se termine de cocinar y se evapore. Agregué semillas de sésamo y una cucharada de salsa de soja.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 125 calorías en una porción de Chop Suey Agridulce Keto.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 30% carbh, 45% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
523 kj
125 kcal
Carbohidratos
9,36g
Azúcar
2,65g
Proteína
14,11g
Grasa
3,4g
Grasa Saturada
0,98g
Grasa Trans
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,562g
Grasa Monoinsaturada
1,222g
Colesterol
32mg
Fibra
2,4g
Sodio
384mg
Potasio
390mg
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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