Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez
Rendimientos: 11 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Postres
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: camipericoli  Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez
Súper fácil de hacer, lleno de excelentes ingredientes y satisfaciendo las bolas de energía sin hornear.
Ingredientes
Instrucciones
- Triturar el plátano con el cacao en un bol.
- En un recipiente aparte, mezcle los secos excepto el coco rallado.
- Combina el plátano y el cacao con los secos. Mezclar todo bien.
- Forme bolas con la mezcla y enrolle el coco rallado o puede usar el recubrimiento que desee.
- Puede servirlos o guardarlos en un recipiente hermético y volver a guardarlos en la nevera.
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Resumen Nutricional:
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Hay 48 calorías en una porción de Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 45% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
200 kj
48 kcal
Carbohidratos
5,79g
Azúcar
1,19g
Proteína
1,42g
Grasa
2,5g
Grasa Saturada
0,538g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,411g
Grasa Monoinsaturada
0,37g
Colesterol
0mg
Fibra
1,2g
Sodio
0mg
Potasio
72mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (44%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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