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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: @guada

Salteado de Pollo Frito con Calabaza

Un plato satisfactorio cargado de nutrientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocine la calabaza en agua hirviendo hasta que esté tierna. Corta el pollo en tiras.
  2. Calentar el aceite en una sartén y sofreír las cebollas. Agregue el pollo, la sal y el jengibre.
  3. Coloque la calabaza cocida y el pollo en un plato y cubra con cebollino.
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Resumen Nutricional:

Hay 304 calorías en una porción de Salteado de Pollo Frito con Calabaza.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 26% carbh, 43% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1272 kj
304 kcal
Carbohidratos
20,26g
Azúcar
5,78g
Proteína
33,2g
Grasa
10,57g
Grasa Saturada
1,922g
Grasa Trans
0,02g
Grasa Poliinsaturada
1,62g
Grasa Monoinsaturada
6,218g
Colesterol
78mg
Fibra
2,9g
Sodio
483mg
Potasio
1086mg
15%
de IDR*
(304 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (26%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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