Mil Hojas de Papa y Espinaca
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mares__  Mil Hojas de Papa y Espinaca
Receta de espinacas simple y satisfactoria para el almuerzo o la cena.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las patatas hervidas.
- Enjuague y blanquee las espinacas.
- Hacer una capa de queso y espinacas con las rodajas de patata.
- Colocar el queso y el huevo batido en la última capa.
- Hornear en horno precalentado durante 20-30 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 367 calorías en una porción de Mil Hojas de Papa y Espinaca.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 42% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1534 kj
367 kcal
Carbohidratos
39,32g
Azúcar
2,45g
Proteína
18,74g
Grasa
15,77g
Grasa Saturada
8,834g
Grasa Trans
0,5g
Grasa Poliinsaturada
0,753g
Grasa Monoinsaturada
1,225g
Colesterol
71mg
Fibra
5,3g
Sodio
749mg
Potasio
1235mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (38%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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