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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: N.Vane.R

Ensalada de Arroz

Name: Ensalada de Arroz
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 serving Queso Cremoso; 1 serving Arvejas; 1 serving Tomates; 1 grande Huevo Duro; 1 taza Arroz Enriquecido

Arroz rápido y fácil.

Ingredientes

Instrucciones

Hervir el arroz y el huevo.
Cortar el tomate en dados y cortar el queso de la misma forma.
Una vez que el huevo esté listo, córtelo en trozos pequeños y luego agréguelo nuevamente al arroz.
Agrega el resto de los ingredientes. Revuelva hasta que esté bien combinado.
Servir caliente y disfrutar.

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Revisiones

hola, a cuantas porciones equivale la receta? gracias

12 may. 22 por el miembro: Eliotaz


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Resumen Nutricional:

	Hay 314 calorías en una porción de Ensalada de Arroz.
	Desglose de Calorías: 39% grasa, 33% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1314 kj

314 kcal

Carbohidratos

25,33g

Azúcar

4,36g

Proteína

21,17g

Grasa

13,37g

Grasa Saturada

8,652g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,707g

Grasa Monoinsaturada

2,038g

Colesterol

212mg

Fibra

22,9g

Sodio

473mg

Potasio

79mg

16%

de IDR*

(314 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (33%)

Grasa (39%)

Proteína (28%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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