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Ensalada de Arroz
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
N.Vane.R
Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
Ingredientes
30 g queso cremoso
130 g arvejas
130 g tomates
1 grande huevo duro
1 taza arroz enriquecido
Instrucciones
Hervir el arroz y el huevo.
Cortar el tomate en dados y cortar el queso de la misma forma.
Una vez que el huevo esté listo, córtelo en trozos pequeños y luego agréguelo nuevamente al arroz.
Agrega el resto de los ingredientes. Revuelva hasta que esté bien combinado.
Servir caliente y disfrutar.
2 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
hola, a cuantas porciones equivale la receta? gracias
12 may. 22 por el miembro:
Eliotaz
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Resumen Nutricional:
Hay 314 calorías en una porción de Ensalada de Arroz.
Desglose de Calorías:
39% grasa
, 33% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1314 kj
314 kcal
Carbohidratos
25,33g
Azúcar
4,36g
Proteína
21,17g
Grasa
13,37g
Grasa Saturada
8,652g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,707g
Grasa Monoinsaturada
2,038g
Colesterol
212mg
Fibra
22,9g
Sodio
473mg
Potasio
79mg
16%
de IDR*
(314 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (39%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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