Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Desayuno o merienda rápida.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar todo en un bol.
- Verter en una plancha para gofres.
- Cocinar hasta que esté dorado y dorado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 151 calorías en una porción de Gofres de Maní.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 43% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
633 kj
151 kcal
Carbohidratos
16,36g
Azúcar
4,35g
Proteína
6,64g
Grasa
6,59g
Grasa Saturada
1,303g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,393g
Grasa Monoinsaturada
2,505g
Colesterol
53mg
Fibra
2g
Sodio
156mg
Potasio
69mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (39%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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