Arroz con Pollo Colombiano
Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mariasg11  Arroz con Pollo Colombiano
Muy rico y saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocinar el arroz (se le puede poner un cubito de sopa para condimentar el arroz). Hervir la pechuga con las zanahorias y las chauchas.
- Desmenuzar el pollo. Partir las salchichas (sin hervir) en rodajas pequeñas. Partir las zanahorias y las chauchas en rodajas pequeñas.
- Mezclar todos los ingredientes.
- Se puede acompañar con salsa de tomate kétchup, también se puede poner queso o jamón según el gusto.
- Servir y listo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 278 calorías en una porción de Arroz con Pollo Colombiano.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 53% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1164 kj
278 kcal
Carbohidratos
35,63g
Azúcar
2,82g
Proteína
16,27g
Grasa
6,66g
Grasa Saturada
2,847g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,342g
Grasa Monoinsaturada
0,395g
Colesterol
21mg
Fibra
3,4g
Sodio
854mg
Potasio
230mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (22%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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