Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

10 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Aperitivos

Platos para Acompañar

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: willa2000

Empanadas de Verduras

Name: Empanadas de Verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 10 servings tapas; 7 servings ricota; 1 grande cebolla; 400 g acelga

Acelga con ricota.

Ingredientes

Instrucciones

Freír cebollas picadas sin aceite. Por otro lado hervir la acelga previamente lavada.
Sacar del fuego y mezclar todo con la ricota.
Armar las empanadas en forma de sobrecitos y cocinar a horno mediano por 15 minutos.

91 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Muy rico, la ricota no es muy light pero la voy a probar

03 mar. 13 por el miembro: julietak


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Aperitivos Platos para Acompañar Pasa Bocas

Recetas más Recientes

por el miembro: giselamolnar

Pancakes de Algarroba y Pera

No es el típico desayuno o merienda.

por el miembro: giselamolnar

Waffles de Algarroba

Desayuno sabroso y rápido.

por el miembro: gponcia

Bollos de Queso Cetogénico

Merienda simple, muy cursi y deliciosa.

por el miembro: tefibll

Avena de Chocolate

Dulce, sabrosa y fácil.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Empanadas de Verduras

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 159 calorías en una porción de Empanadas de Verduras.
	Desglose de Calorías: 36% grasa, 47% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

665 kj

159 kcal

Carbohidratos

19,11g

Azúcar

1,08g

Proteína

6,92g

Grasa

6,39g

Grasa Saturada

0,856g

Grasa Poliinsaturada

0,037g

Grasa Monoinsaturada

0,019g

Colesterol

0mg

Fibra

0,8g

Sodio

173mg

Potasio

173mg

de IDR*

(159 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (47%)

Grasa (36%)

Proteína (17%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?