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Rendimientos:

18 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Esanchezblake

Galletas de Plátano

Name: Galletas de Plátano
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 8 servings Avena Tradicional; 1 serving Coco Rallado; 4 medianos Plátanos

Galletas de plátano y avena.

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.

58 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???

11 nov. 16 por el miembro: kadorn


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Panes y Productos Horneados Pasa Bocas Desayuno

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Resumen Nutricional:

	Hay 77 calorías en una porción de Galletas de Plátano.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 71% carbh, 10% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción

por porción
Kilojulios		322,168 kj
Calorías		77 kcal
Carbohidrato		14,04 g
	Azúcar	3,21 g
Proteína		2,07 g
Grasa		1,69 g
	Grasa Saturada	0,635 g
	Grasa Poliinsaturada	0,019 g
	Grasa Monoinsaturada	0,008 g
Colesterol		0 mg
Fibra		1,8 g
Sodio		7 mg
Potasio		94 mg

de IDR*

(77 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (71%)

Grasa (19%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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