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Rendimientos:

18 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Esanchezblake

Galletas de Plátano

Name: Galletas de Plátano
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 8 servings Avena Tradicional; 1 serving Coco Rallado; 4 medianos Plátanos

Galletas de plátano y avena.

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.

63 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???

11 nov. 16 por el miembro: kadorn


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Resumen Nutricional:

	Hay 77 calorías en una porción de Galletas de Plátano.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 71% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

320 kj

77 kcal

Carbohidratos

14,04g

Azúcar

3,21g

Proteína

2,07g

Grasa

1,69g

Grasa Saturada

0,635g

Grasa Poliinsaturada

0,019g

Grasa Monoinsaturada

0,008g

Colesterol

0mg

Fibra

1,8g

Sodio

7mg

Potasio

94mg

de IDR*

(77 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (71%)

Grasa (19%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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