Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

18 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Esanchezblake

Galletas de Plátano

Name: Galletas de Plátano
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 medianos Plátanos; 8 servings Avena Tradicional; 1 serving Coco Rallado

Galletas de plátano y avena.

Ingredientes

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.

57 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???

11 nov. 16 por el miembro: kadorn


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados Pasa Bocas Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: anahicataldo

Arrollado de Carne

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

por el miembro: paulafehlauer

Galletitas Proteicas

De harina de almendras y whey proteína.

por el miembro: Mimibonino

Milanesa de Berenjena

Milanesa de berenjena rebozada en avena.

por el miembro: MunyMuny

Galletas de Ricota, Maní y Semillas

Muy bajas en carbohidratos

Ver Más Recetas

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 77 calorías en una porción de Galletas de Plátano.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 71% carbh, 10% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción

por porción
Kilojulios		322 kj
Calorías		77 kcal
Carbohidrato		14,04 g
	Azúcar	3,21 g
Proteína		2,07 g
Grasa		1,69 g
	Grasa Saturada	0,635 g
	Grasa Poliinsaturada	0,019 g
	Grasa Monoinsaturada	0,008 g
Colesterol		0 mg
Fibra		1,8 g
Sodio		7 mg
Potasio		94 mg

de IDR*

(77 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (71%)

Grasa (19%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?