Recetas - Desayuno

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	Tortitas de Avena Protéicas por el miembro: Juan3382 Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo. por porción - Calorías: 59kcal \| Grasa: 1,67g \| Carbh: 2,34g \| Prot: 8,09g
	Zapallitos revueltos por el miembro: dumbito Calabacines verdes redondos con queso y huevo. por porción - Calorías: 155kcal \| Grasa: 6,69g \| Carbh: 13,45g \| Prot: 13,04g
	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g
	Canelones de Espinaca sin Harina por el miembro: ana paula petrashin Canelones sin harina de espinaca y pimiento. por porción - Calorías: 156kcal \| Grasa: 3,60g \| Carbh: 17,78g \| Prot: 15,14g
	Tarta de Ricota Dulce Light por el miembro: loop81 Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 3,81g \| Carbh: 12,48g \| Prot: 9,13g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Pan Proteico por el miembro: Teterie Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 2,04g \| Carbh: 8,72g \| Prot: 2,98g
	Frappucino de Café por el miembro: Lulucherubin Ideal para el verano. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 3,00g \| Carbh: 12,21g \| Prot: 6,83g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Torre de Espinaca por el miembro: Marluna85 Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido. por porción - Calorías: 270kcal \| Grasa: 14,10g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 26,13g
	Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta por el miembro: veroguerra08 Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta. por porción - Calorías: 151kcal \| Grasa: 5,58g \| Carbh: 16,73g \| Prot: 9,07g
	Pan Integral por el miembro: marytom06 Un pan bajo en grasa y azúcar para el desayuno o la merienda. por porción - Calorías: 67kcal \| Grasa: 0,95g \| Carbh: 12,05g \| Prot: 2,59g
	Alfajorcitos de Coco por el miembro: Aylu_portela Sin harinas y gluten free receta. por porción - Calorías: 464kcal \| Grasa: 34,23g \| Carbh: 28,14g \| Prot: 11,89g
	Panqueques de Avena y Plátano por el miembro: alderete.cintia Panqueque esponjoso, sabroso e irresistible perfecto para el desayuno. por porción - Calorías: 203kcal \| Grasa: 4,38g \| Carbh: 33,88g \| Prot: 8,12g
	Low Cal Pancakes por el miembro: candelapxz Tortitas fáciles y rápidas. por porción - Calorías: 25kcal \| Grasa: 0,73g \| Carbh: 3,48g \| Prot: 1,22g
	Panqueque de 3 Ingredientes por el miembro: dianacodina Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno. por porción - Calorías: 34kcal \| Grasa: 0,10g \| Carbh: 6,11g \| Prot: 1,77g
	Pudding de Chia y Banana por el miembro: vicccc741 Fácil de preparar el desayuno que está llena de bondad de energía. por porción - Calorías: 339kcal \| Grasa: 12,53g \| Carbh: 50,58g \| Prot: 10,04g
	Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez por el miembro: camipericoli Súper fácil de hacer, lleno de excelentes ingredientes y satisfaciendo las bolas de energía sin hornear. por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 2,50g \| Carbh: 5,79g \| Prot: 1,42g
	Budín de Coco por el miembro: ezelar Budín de coco divino y satisfactorio. por porción - Calorías: 67kcal \| Grasa: 4,42g \| Carbh: 5,32g \| Prot: 1,96g
	Galletas de Naranja y Coco por el miembro: doolin_ Snack horneado fácil de hacer. por porción - Calorías: 156kcal \| Grasa: 8,35g \| Carbh: 16,82g \| Prot: 3,88g

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