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Arrollado de Carne
por el miembro: anahicataldo
Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.
por porción - Calorías: 181kcal | Grasa: 6,32g | Carbh: 10,48g | Prot: 19,86g
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Arroz con Pollo Colombiano
por el miembro: mariasg11
Muy rico y saludable.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 6,66g | Carbh: 35,63g | Prot: 16,27g
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Chop Suey
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
por porción - Calorías: 254kcal | Grasa: 9,19g | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g
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Chorizos a la Pomarola
por el miembro: Emilia Guitart
Plato de pomarola súper sabroso y picante perfecto para los días fríos.
por porción - Calorías: 258kcal | Grasa: 17,58g | Carbh: 13,46g | Prot: 11,93g
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Crepes de Espinaca
por el miembro: Sofiamarozini
Crepes sin harinas.
por porción - Calorías: 95kcal | Grasa: 0,43g | Carbh: 10,52g | Prot: 12,79g
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Ensalada de Langostinos
Un plato nutritivo y satisfactorio.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 19,04g | Carbh: 18,53g | Prot: 54,85g
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Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
por el miembro: gammexane
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g
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Gyozas
Gyozas fáciles de preparar y bajas en calorías.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 7,14g | Carbh: 16,61g | Prot: 9,43g
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Hamburguesas de Soja
Hamburguesa deliciosa y sin carne.
por porción - Calorías: 88kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 11,45g | Prot: 7,89g
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Malfuf
por el miembro: marianbotta
Carne de res picada envuelta perfecta para cenar o almorzar.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 10,14g | Carbh: 27,88g | Prot: 11,88g
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Mezclar Ensalada con Huevo
Receta sana y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 12,35g | Carbh: 6,59g | Prot: 7,79g
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Milanesa de Berenjena
por el miembro: Mimibonino
Milanesa de berenjena rebozada en avena.
por porción - Calorías: 68kcal | Grasa: 1,19g | Carbh: 12,07g | Prot: 3,13g
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Pasticho Venezolano de Carne
por el miembro: vanessausechee
Plato delicioso cremoso, cursi y carnoso.
por porción - Calorías: 384kcal | Grasa: 21,91g | Carbh: 22,90g | Prot: 23,05g
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Quibebe
por el miembro: milenacoscio
Puré de zapallo calabaza con cebollas
por porción - Calorías: 220kcal | Grasa: 5,37g | Carbh: 39,78g | Prot: 6,58g
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Salteado de Pollo Frito con Calabaza
Un plato satisfactorio cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 304kcal | Grasa: 10,57g | Carbh: 20,26g | Prot: 33,20g
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Solomillo de Ternera al Horno con Verduras
Carne apetitosa y jugosa perfecta para cenar.
por porción - Calorías: 227kcal | Grasa: 5,93g | Carbh: 19,44g | Prot: 24,92g
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Tarta de Atun
por el miembro: ju.lie.ta
Un plato bajo en azúcar para personas con dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 120kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 12,08g | Prot: 7,66g
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Tarta de Berenjenas
por el miembro: mmromero71
Cremoso, lleno de sabor y un plato vegetariano satisfactorio que te encantará.
por porción - Calorías: 120kcal | Grasa: 3,49g | Carbh: 18,85g | Prot: 4,13g
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Tarta de Pollo y Coles de Bruselas
por el miembro: ValeriaMonzon
Rico en sabor, tarta cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 258kcal | Grasa: 10,36g | Carbh: 21,69g | Prot: 20,43g
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Tarta Keto de Espinacas
por el miembro: sandy-vela
Comida cremosa, cursi y muy nutritiva.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 8,39g | Prot: 15,63g
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