Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: loop81  Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
Ingredientes
Instrucciones
- MASA: Rayar la zanahoria lo mas pequeña posible o procesarla (en crudo), agregar 2 huevos, unificar bien, un sobre de sucralosa mezclado con el salvado de avena y harina.
- RELLENO: Mezclar los ricota con 2 huevos y dos sobres de sucralosa, aromatizar con esencia de vainilla y ralladura de limon.
- Llevar la masa (no queda solida, si espesa) a horno mediano en una placa con spray de aceite hasta que se seque la superficie. Retirar y colocar el relleno de forma pareja hasta los bordes y dejar cocinar hasta que coagule. Retirar del horno, dejar descansar mientras se prepara un sobrecito de gelatina con 10 a 20% menos de agua que lo que se indica. Colocar una capa de gelatina light de frutilla o frutos rojos. Dejar reposar hasta que la gelatina endurezca y listo.
104 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
me tienta probar, parece perfecta. gracias
30 may. 16 por el miembro: charatense
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Me gusta,algo dulce y bajas calorias!!!!!!!!!
14 may. 13 por el miembro: budhana
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¡Muy buena, ya voy a probar hacerla en casa!
22 ene. 13 por el miembro: junkojunsui
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[Introduzca sus comentarios aquí ...]
01 sep. 12 por el miembro: loop81
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Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
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Receta sana y fácil.
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Muffins nutritivos y deliciosos cubiertos con queso rallado.
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Tan fragante, suave y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 113 calorías en una porción de Tarta de Ricota Dulce Light.
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Desglose de Calorías: 28% grasa, 41% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
474 kj
113 kcal
Carbohidratos
12,48g
Azúcar
1,55g
Proteína
9,13g
Grasa
3,8g
Grasa Saturada
1,588g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,426g
Grasa Monoinsaturada
0,797g
Colesterol
74mg
Fibra
1,6g
Sodio
192mg
Potasio
131mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (28%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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