Diario de Lamastana, 21 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2012
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2012:
485 kcal Grasa: 12,31g | Prot: 40,04g | Carbh: 202,58g.   Desayuno: ser, Te con leche. Almuerzo: casancrem, Caldo Knorr vegetales, huevo, zuchini, calabaza, cebolla. Cena: knorr verdura, mandarina, Huevo, Salchicha light. Pasa Bocas / Otros: yogurt, Te con leche. más...
1571 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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